Surabaya – Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama SurabayaUniversitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa) kembali menggelar program tahunan bertajuk Brave, seminar yang digelar mengangkat topik “Resilience in the Face of Adversity: Building Strength and Coping Skills for Adolescent Mental Health” dan berlangsung di Auditorium Unusa Kampus B, Senin (26/8).
Seminar ini bertujuan untuk mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya dalam bidang kesehatan mental remaja. Kegiatan ini menekankan pentingnya ketangguhan mental dan keterampilan coping untuk menghadapi berbagai tantangan masa remaja.
dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H. yang merupakan Dosen Fakultas Kedokteran Unusa menekankan bahwa ada empat kunci utama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres. Pertama adalah the control ini melibatkan pengembangan keterampilan pengelolaan stres dan emosi, sehingga remaja dapat tetap tenang dan fokus meskipun dihadapkan pada tekanan. Kemudian the ownership, remaja harus diajarkan untuk mengambil alih kendali atas tindakan dan keputusan mereka sendiri, serta tidak mudah menyalahkan orang lain atau situasi luar. Dengan memiliki rasa kepemilikan terhadap masalah, remaja akan lebih termotivasi untuk mencari solusi yang konstruktif.
selanjutnya the reach dan the endurance dua konsep yang berfokus pada cakupan dan ketahanan dalam menghadapi tantangan. The reach mengacu pada sejauh mana remaja dapat memperluas kemampuan mereka dalam mencari dukungan dan solusi, baik dari diri sendiri maupun dari lingkungan sekitar. Sedangkan the endurance menekankan pentingnya ketahanan dalam jangka panjang, atau kemampuan untuk bertahan menghadapi kesulitan hingga mereka dapat menemukan jalan keluar.
dr. Amna Javed juga menekankan 3 point penting yaitu Kesehatan mental sebagai akumulasi berbagai pengalaman, termasuk interaksi dengan keluarga dan lingkungan.Fokus pada aspek yang bisa dikontrol untuk mengelola stres. Penanaman mindset optimis dan adaptif dalam menghadapi masalah.
Seminar ini diharapkan memberikan wawasan baru mengenai kesehatan mental remaja serta mendorong kolaborasi lintas institusi untuk mencapai target SDGs. Genus Unusa berkomitmen untuk terus berkontribusi dalam menciptakan generasi muda yang tangguh dan siap menghadapi tantangan dengan cara sehat dan konstruktif.
sumber: Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental
buka blog teman saya: falsa
Komentar
Posting Komentar